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Guia do Caparaó · atualizado em 6 de novembro de 2026

O que fazer no Caparaó: picos, poços, café e muito mais

O Caparaó vai muito além do Pico da Bandeira. Na divisa entre Minas Gerais e Espírito Santo, a região junta algumas das montanhas mais altas do Brasil, poços de água cristalina, cachoeiras, mirantes e café especial. Veja o que fazer e como montar o seu roteiro.

Montanhistas em trilha de pedras no Caparaó, com vales e montanhas ao fundo

Onde fica o Caparaó

O Parque Nacional do Caparaó foi criado em 24 de maio de 1961 e fica na Serra do Caparaó, na divisa entre Minas Gerais e Espírito Santo. O lado mineiro tem Alto Caparaó como porta de entrada. O lado capixaba tem cidades como Dores do Rio Preto, perto da Pedra Menina. A Travessia ES x MG liga os dois lados.

Alto Caparaó (MG) fica a cerca de 340 km de Belo Horizonte e 300 km de Vitória, e é a base mais usada por quem quer subir o Pico da Bandeira pelo lado mineiro.

1. Ver o nascer do sol no Pico da Bandeira

É o passeio mais famoso da região. Com 2.892 metros, o Pico da Bandeira é o terceiro ponto mais alto do Brasil, e a divisa entre Minas Gerais e Espírito Santo passa pelo topo. Os grupos sobem de madrugada para ver o sol nascer acima do mar de nuvens. Veja a expedição Nascer do Sol no Pico da Bandeira e como agendar o camping.

2. Encarar os 3 Picos

Para quem quer mais montanha: além do Pico da Bandeira, a expedição 3 Picos passa pelo Pico do Calçado (2.849 m) e pelo Pico do Cristal (2.770 m), que fica inteiro em território mineiro.

3. Atravessar o parque de um estado para o outro

A Travessia ES x MG liga os dois lados do parque, com nascer do sol no Pico da Bandeira no caminho.

Raios de sol sobre o mar de nuvens e as montanhas do Caparaó
Raios de sol sobre o mar de nuvens e as montanhas do Caparaó.

4. Mergulhar nos poços de água cristalina

Poço das Antas, Poço das Tartarugas, Poço do Balaio e Encontro dos Rios estão no passeio Poços, que ainda passa por uma fazenda de café e pelo Ninho da Águia.

5. Conhecer as cachoeiras e o Poço do Egito

O passeio Cachoeiras passa pelas Cachoeiras da Hidrolândia e do Rogério, pelo Poço do Egito (em Iúna, no lado capixaba) e termina com uma parada na cafeteria.

Cascata descendo entre rochas, com a mata e flores roxas ao fundo
Cascata descendo entre rochas, com a mata e flores roxas ao fundo.

6. Ver o pôr do sol na Tronqueira

À tarde, o passeio Pôr do Sol na Tronqueira passa pelo Vale Verde, pelo Mirante do Jacu, pela Cachoeira Bonita e pelo Vale Encantado, e termina com o pôr do sol e um cafezinho especial da região.

7. Provar o café especial do Caparaó

A região é conhecida pelo café especial produzido nas montanhas. Os passeios da agência incluem visita a fazenda de café e paradas em cafeteria, para unir aventura e sabor.

8. Fazer um passeio de jeep 4x4

Sim. A Caparaó em Foco oferece transporte 4x4 até o ponto de partida e passeios off road de jeep pelas estradas da região de Alto Caparaó. Peça os detalhes pelo WhatsApp.

Quantos dias ficar no Caparaó?

  • 2 dias: a expedição Nascer do Sol no Pico da Bandeira, com pernoite.
  • 3 dias: o Pico da Bandeira mais um passeio de um dia, como os Poços ou o Pôr do Sol na Tronqueira.
  • 4 dias ou mais: os 3 Picos ou a Travessia, mais poços, cachoeiras e café.

Prefere algo sob medida? A agência monta um roteiro personalizado com os dias, o ritmo e o nível do seu grupo.

Antes de ir

Perguntas frequentes

O que fazer no Caparaó além do Pico da Bandeira?

Subir o Pico do Calçado e o Pico do Cristal, fazer a Travessia ES x MG, tomar banho nos poços (Antas, Tartarugas, Balaio e Egito), visitar cachoeiras, ver o pôr do sol na Tronqueira, provar o café especial e fazer passeios de jeep 4x4.

Quantos dias ficar no Caparaó?

De 2 a 4 dias. Dois dias bastam para o nascer do sol no Pico da Bandeira, e com três ou quatro dá para somar poços, cachoeiras e café.

Qual a diferença entre o Caparaó mineiro e o capixaba?

O Parque Nacional do Caparaó fica na divisa entre Minas Gerais e Espírito Santo. O lado mineiro tem Alto Caparaó como porta de entrada. O lado capixaba tem cidades como Dores do Rio Preto, perto da Pedra Menina. A Travessia ES x MG liga os dois lados.

Por que fazer os passeios com guia?

O guia conhece o caminho, conduz o grupo e fica atento ao clima e ao terreno. Com isso, ninguém se perde e você se concentra em fazer uma trilha tranquila e segura.

Leia também

Fontes

Regras, horários e valores podem mudar. Confirme as informações oficiais com o Parque Nacional do Caparaó antes da viagem.

Sua aventura no Caparaó começa com uma mensagem

Conte o roteiro, a data e quantas pessoas vão. A agência responde com o guia, o equipamento, o transporte e a hospedagem do seu grupo.

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